24式太極拳口令音樂，24式太極拳口令音樂 24式

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太極拳24式口令？

24式太極拳口令有:左右野馬分鬃、白鶴亮翅、左右摟膝拗、手揮琵琶、左右倒卷肱、左攬雀尾、右攬雀尾、單鞭、云手、高探馬、右蹬腳、雙峰貫耳、轉(zhuǎn)身左蹬腳、左下勢(shì)獨(dú)立、右下勢(shì)獨(dú)立、左右穿梭、海底針、閃通臂、轉(zhuǎn)身搬攔捶、如封似閉、十字手、收勢(shì)。

太極拳在學(xué)習(xí)的時(shí)候要注重基礎(chǔ)的練習(xí)，太極拳最基本的動(dòng)作有掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠，練習(xí)的時(shí)候和腿部的基本功結(jié)合練習(xí)，太極拳腿部的基本功有站樁、踢腿、壓腿、控腿等。

24式太極拳口令？

1.起勢(shì)： 兩腳開立、兩臂前舉、屈膝按掌

2.左右野馬分鬃：抱球收腳、轉(zhuǎn)體邁步、弓步分手、重心后移、抱球收腳、轉(zhuǎn)體邁步、

弓步分手、重心后移、抱球收腳、轉(zhuǎn)體邁步、弓步分手

3.白鶴亮翅： 轉(zhuǎn)身抱球、跟步后坐、虛步分手

4.左右摟膝拗步：轉(zhuǎn)體落手、轉(zhuǎn)體收腳、邁步屈肘、弓步摟推、重心后移、轉(zhuǎn)體跟腳、

24式太極拳口令？

24式太極拳口令如下：

1，起勢(shì)，2，左右野馬分鬃，3，白鶴亮翅，4，左右摟膝拗步，5，手揮琵琶，6，左右倒卷肱，7，左攬雀尾，8，右攬雀尾，9，單鞭，10，云手，11，單鞭，12，高探馬，13，右登腳，14，雙峰貫耳，15，轉(zhuǎn)身左登腳，16，左下勢(shì)獨(dú)立，17，右下勢(shì)獨(dú)立，18，左右穿梭，19，海底針，20，閃通臂，21，轉(zhuǎn)身搬攔捶，22，如封似閉，23，十字手，24，收勢(shì)。

所謂太極即是闡明宇宙從無(wú)極而太極，以至萬(wàn)物化生的過程。其中的太極即為天地未開、混沌未分陰陽(yáng)之前的狀態(tài)。易經(jīng)系辭：“是故易有太極，是生兩儀”。兩儀即為太極的陰、陽(yáng)二儀。

太極圖式說是《莊子》“太極”思想在儒、道兩家結(jié)出的碩果。

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